Найкращі дієти для схуднення. Види дієт, схуднення


Лімфовузлів, Рецепти для дітей / Пятница, Сентябрь 1st, 2017
Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

найкращі дієти для схуднення

Дієти для схуднення

У нас ви знайдете Найефективніші дієти . перевірені не тільки в теорії, а й на практиці, результати яких ви також дізнаєтеся тільки у нас. У нас Ви зможете підібрати дієту оптимально підходить вам. Вам не доведеться перечитувати сотні дієт, так як у нас зібрані тільки самі Кращі дієти . перевірені не самими людьми. Але пам’ятайте, що головною метою залишається Здоров’я! Тому не забудьте про Правильному і здорове харчування. Рекомендуємо, перш ніж сісти на дієту, спочатку проконсультуватися з лікарем, так як дієта це, серйозне випробування для організму.

Виберіть цікаву для вас дієту:

Кремлівська дієта

Кремлівська дієта є найпопулярнішою. При цьому вас ніколи не буде терзати голод! Треба всього лише прибрати деякі продукти, звіряючись зі спеціальною таблицею.

Японська дієта

Всього за 13 днів ви можете схуднути на 7-9 кг. У дієті обмежуються споживання жирів і вуглеводів, тому її пройти важкувато, але результат вартий зусиль! Не просто так адже, Японська дієта займає друге місце за популярністю.

Дієта по групі крові

Згідно Дієті по групі крові . вам просто потрібно їсти ті продукти, які їли наші предки в період появи цієї групи крові.

Дієта кефіру

Дієта кефіру є найбільш доброчинної з усіх. Адже кефір покращує кровообіг, роботу кишечника, і взагалі роботу організму в цілому! Кефір невід’ємний продукт для здорового життя.

Дієта №5

Дієта 5 рекомендується при гострому гепатиті і холециститі (в період одужання), а також при цирозі печінки (на етапі компенсації) і жовчнокам’яної хвороби без запальних недуг.

Гречана дієта

Гречана дієта . тому і називається так, що можна їсти тільки гречку і нічого більшого. Але зате в необмеженій кількості.

Рисова дієта

Рисова дієта дуже корисна. Крім скидання ваги, ви одночасно робите очищення організму від токсинів! Рис вже давно став основною стравою у дієтологів.

Дієта Лариси Доліної

Всенародна прихильність до співачки і дивовижний результат її схуднення, привели до того, що дієту доктора Сайкова, по якій худла співачка, стали називати « Дієта Лариси Доліної ».

Топ-10 кращих дієт для схуднення

У топ-10 кращих дієт увійшли тільки найефективніші дієти, як швидкі, так і довготривалі. Топ кращих дієт допоможе вам не загубитися серед безлічі дієт для схуднення.

10 місце. Дієта Мірімановой 9 місце. Білкова дієта 8 місце. Дієта по групі крові 7 місце. Дієта кефіру 6 місце. Дієта Протасова 5 місце. Дієта Малишевої 4 місце. Японська дієта 3 місце. Кремлівська дієта 2 місце. Гречана дієта 1 місце. Дієта Дюка Краща дієта: відгуки співвітчизниць Найкращі дієти для схуднення. Види дієт, схуднення

10 місце. дієта Мірімановой

Відкриває топ-10 кращих дієт дієта Мірімановой, інша назва — дієта мінус 60. Автор дієти Катерина Мириманова, взявши за основу принципи раціонального харчування, схудла на 60 кілограмів, що не голодуючи і не відмовляючи собі в тістечок та інше смачненькому.

9 місце. білкова дієта

Передостаннє місце топа кращих дієт займає білкова дієта, яка підходить тим, кому терміново потрібно скинути кілька кілограмів. Дієта жорстка, напівголодне, відступу від схеми не дозволяються, інакше всі праці — даремно.

8 місце. Дієта по групі крові

У топ-10 кращих дієт законне місце займає дієта по групі крові. яка заснована на припущенні про те, що людині, в залежності від його групи крові, потрібен певний тип харчування, з тих чи інших процентним вмістом тваринної і рослинної їжі. Суть дієти — не в швидкому схудненні, а в найбільш здоровий і фізіологічному харчування і спосіб життя.

7 місце. дієта кефіру

Потрапила в топ кращих вітчизняних дієт і дієта кефіру. Відрізняється не занадто великою поживністю, але чудово підходить любителям кисломолочних продуктів, особливо тим, хто і без дієти може пити кефір на сніданок, обід і вечерю.

6 місце. дієта Протасова

Найкращі дієти для схуднення. Види дієт, схудненняСеред кращих дієт дієта Протасова займає особливе місце. Вона одна з небагатьох не диктує кількість їжі, накладаючи обмеження тільки на асортимент продуктів. По крайней мере, голоду ви точно відчувати не будете. Та й похудательной результати приємні.

5 місце. дієта Малишевої

Відгуки російських жінок про дієту Малишевої надихнуть тих, хто не схильний вірити в швидке схуднення і дотримується ідеї Тихіше їдеш — далі будеш. Дієта Малишевої виключає голодування, а заснована на підрахунку калорій — помилка виключена.

4 місце. Японська дієта

У найкращою зарубіжною дієти відгуки більш ніж хороші. Вона вкрай сувора, не дуже підходить м’ясоїдам, однак чи багато ви бачили товстих японок? А рівень життя в Японії дуже високий. А все тому, що японська дієта ефективна — дуже стрункішою.

3 місце. Кремлівська дієта

Бронзовий призер топа-10 — знаменита Кремлівка. Рахувати бали з’їденого весело, та й можна дозволити собі морозива або смачного печива. Справжній рай для любителів м’яса і риби — ці продукти можна і потрібно їсти майже без обмежень.

2 місце. гречана дієта

Істинно російська найкраща дієта. Відгуками можна вірити: гречана крупа — прекрасне джерело безлічі вітамінів і мікроелементів. Вона ситна і некалорійна, і є її можна з чим завгодно. Правда, приймати мультивітаміни при гречаній дієті все ж наполегливо рекомендується.

1 місце. Дієта Дюкана

Найкращі дієти для схуднення. Види дієт, схудненняФіналіст топа-10 кращих російських дієт — дієта Дюка. Вона сама не нудна, оскільки розбита на чотири етапи. Стимулом до проходження кожного стає перехід на наступний, де з’являється більше послаблень і дозволених продуктів.

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Краща дієта: відгуки співвітчизниць

Я за півроку скинула на Дюканов 18 кілограмів! Якби мені сказали, що так буде, я б не повірила, але почитала опис дієти — виявилося зовсім не важко. І ось результат! Марія П. 34 роки (при зрості 165 см важила 79 кг)

Після вагітності я моторошно розтовстіла, не знала, як на себе дивитися, грошей на новий одяг не було. Рік ходила в вагітних штанах, нічого більше не налазить. Дієта Дюка створила диво: я без напрягу втратила 9,5 кг, але ж я ще тільки на третьому етапі. Сподіваюся дуже скоро повернути свій добеременний 42 розмір! Ольга Ш. 25 років (при зрості 161 см важила 67 кг)

Найефективніші дієти для схуднення

Даний розділ пропонує найкращі методики, спрямовані на скидання зайвої ваги. Однак читач повинен врахувати, що навіть найефективніші дієти для схуднення не застрахують його від набору ваги надалі, якщо харчова поведінка залишиться колишнім. Більшість з даних методик — це радикальні засоби схуднення, тому вони підходять тільки здоровим людям і не можуть бути керівництвом до дії абсолютно для всіх. Дивіться також спеціальну добірку Дієти для швидкого схуднення. тривалістю не більше 2-х тижнів.

Різноманітність і кількість мікроелементів в рибі робить її продуктом дуже цінним для організму людини і його імунної системи. Риба — джерело білка, в ній містяться жирні кислоти, необхідні кожному. Можна сказати, що риба — ідеальний дієтичний продукт, здатний задовольнити смаки найвибагливішого гурмана, тому рибна дієта як не можна краще підходить для схуднення. Цікаво, що в рибі та м’ясі приблизно однакову кількість білка, але білок, що міститься в рибі, засвоюється організмом повністю, на відміну від білка «м’ясного». У рибі більше, ніж в м’ясі, вітамінів. Низький вміст жирів і калорій дозволяють складати різні дієти, основний продукт яких — риба.

Дата: -06-23 Переглядів: 3347

Француженки — жінки, як правило, витончені й стрункі. Здається, що ніякі дієти їм не цікаві. Та й чи потрібні вони їм? Відповідь на питання була отримана після того, як відомий у Франції дієтолог П’єр Дюка опублікував свою «дієтичну» книгу. Вона швидко стала бестселером і підкорила півтора мільйона француженок. За словами цих жінок, дієта дозволяє їсти улюблену звичну їжу і при цьому худнути.

Дата: -06-10 Переглядів: 4566

Сир — легко засвоюваний продукт. Він підійде буквально всім. Сирний білок набагато краще перетравлюється організмом, ніж білок, що міститься в інших продуктах, таких як м’ясо, молочні продукти, риба. Сир містить велику кількість мікроелементів. А що міститься в ньому кальцій незамінний для міцних зубів, нігтів, краси і блиску волосся. Сирна дієта — ефективна дієта для схуднення і вона має дуже багато переваг. Вона досить ситна і поживна. Її дуже легко дотримуватися (на відміну від рідких дієт). Але тут є дуже важливий момент: якщо ви не переносите молочні продукти, то від дієти варто відмовитися.

Дата: -06-10 Переглядів: 3634

Цю дієту активно використовувала Марлен Дітріх — головна красуня німецького кіно. Прекрасна фігура актриси — найдієвіший аргумент на користь дієти. Від інших суворих режимів харчування німецька дієта вигідно відрізняється різноманітністю. Звичайний супутник дієти — несильно почуття голоду — нітрохи не страшний і не заважає в повсякденному житті. Нижче наведемо два варіанти німецької дієти. Врахуйте, що всі пункти — не просто рекомендація, виконувати їх потрібно строго, тільки тоді прийде такий бажаний результат. Схуднення до 7 кілограм за два тижні дієти — гідну винагороду, тому це досить ефективна дієта для схуднення. Добре, звичайно, якщо дієта буде проходити під контролем дієтолога.

Дата: -06-02 Переглядів: 2880

Складність вегетаріанської дієти сильно перебільшена. Варто тільки згадати про жорстких умовах монодієт, як вегетаріанський стіл здасться святковим бенкетом. З досвіду тих, що худнуть, можна сказати, що виключення з раціону м’ясних продуктів проходить досить спокійно і без особливих проблем. Заміну м’ясним продуктам знайти не важко: безліч рецептів пісних страв порадують навіть найвибагливішого гурмана. На користь того, що це дуже ефективна дієта для схуднення, говорить сам результат — стабільно мінус 1,5 кг на тиждень. При цьому вегетаріанська дієта не шкодить організму, позитивно впливає на самопочуття і не змусить мучитися цілий день почуттям голоду.

Дата: -05-01 Переглядів: 3370

Гіпоалергенна дієта допомагає визначити продукти, які викликають алергічну реакцію, що є головним питанням на початковій стадії. Наступне вплив дієти на організм — лікування, яке відбувається за принципом убезпечення організму від впливу подразників (алергенів) і позбавлення від алергічних проявів.

Дата: -04-25 Переглядів: 4202

Природа подарувала нам безцінний продукт — бджолиний мед. Мед — джерело природної енергії, він містить в собі цілий букет корисних речовин і вітамінів. Це незамінний продукт для здоров’я і збереження молодості організму, прекрасний імуностимулятор. Якщо мед — ваш улюблений продукт, то медова дієта буде в задоволення. Мед підтримає ваші сили, так як містить досить вуглеводів. До медової дієти добре підключити кисломолочні продукти, ягоди та соки. Три рази на добу, при прийнятті їжі, з’їдайте чайну ложку меду.

Дата: -04-13 Переглядів: 2871

Чому французи їдять і не товстіють? Адже вони й гадки не допускають, щоб відмовитися від хорошого вина, смачного сиру, хрусткого багета або калорійного шоколаду, і при цьому не відчувають проблем з підтриманням ваги. Дійсно, середньостатистична вага французів — найнижчий на Заході. Чи то справа американці! Незважаючи на те, що за останні 50 років вони знизили споживання калорій на 35%, захворюваність на ожиріння збільшилася на 400%.

Дата: -03-29 Переглядів: 2956

Основними інгредієнтами для приготування страв в рамках середземноморської дієти є овочі: зелень, плоди та насіння, горіхи і фрукти, а також хлібна злакова їжа, картопля. Регулярно вживаються в їжу такі продукти, як сир (фета або моцарелла), знежирені йогурти, м’ясо птиці, яйця, риба, солодощі та вино (останні три — в помірних кількостях). Серед натуральних жирів рослинного походження перевага віддається оливковій олії, що використовується в якості заправки для готових страв і для їх приготування.

Дата: -03-28 Переглядів: 2277

Що пишуть наші відвідувачі?

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...