Почистити кишечник в домашніх умовах. Все про очищення організму


Дитина 2 роки, Температура у дитини / Вторник, Сентябрь 5th, 2017
Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Як швидко і ефективно почистити кишечник будинку

Скупчилися в організмі шлаки є причиною багатьох захворювань. Відкладаючись, шкідливі речовини викликають застуду, сонливість і постійну втому. Є багато способів, як очистити кишечник в домашніх умовах швидко і ефективно, багато з яких будуть приведені в цій статті.

На жаль, з дитинства нам не говорять про те, як шлаки і токсини небезпечні. Тим часом, регулярне чищення організму будинку дієтологи рекомендують проводити на постійній основі.

Чому токсини шкідливі

Перед тим, як починати судорожно займатися очищенням кишечника, необхідно розібратися, з чим ми маємо справу. Медики стверджують, що в кишечнику, де скупчилися шлаки, може перебувати до 25 кілограмів шлакових каменів. Вони, поступово розкладаючись, починають виділяти продукти розпаду, які і називаються токсинами.

У свою чергу, ці продукти розпаду потрапляють в кров, яка розносити токсини по всьому організму. Потрапляючи в органи і тканини, вони викликають порушення їх роботи, провокують різні захворювання.

У забрудненому кишечнику можуть виникати грудки слизу, формуватися нарости і навіть рости пліснява! Щоб зберегти здоров’я, продовжити свою молодість, потрібно знати правильні методики для регулярного очищення кишечника.

Загально правила чищення кишечника будинку: • Харчуватися збалансовано, включаючи в меню кожного дня свіжі овочі і фрукти, більше зелені. В процесі чистки корисно їсти натуральний мед в помірній кількості; • Відмовитися від жирної і смаженої їжі, мучного і солодкого; • Раз на тиждень їсти рибу; • Їсти маленькими порціями по шість разів на день; • Пити в день не менше двох літрів води. Особливо корисна тала вода; • Якщо стан нестабільний, відчувається нездужання, то чистку рекомендується відкласти до кращих часів. Не варто її проводити в період менструації, зубного болю;

Способи домашньої чищення кишечника

Ми наводимо в цьому статті багато способів, як очистити кишечник в домашніх умовах швидко і ефективно без клізми. Але, лікарі підкреслюють, що в цьому процесі клізма завжди є позитивною рекомендованої процедурою.

Це офіційна назва страви, яке дає зрозуміти, як саме воно впливає на організм. Салат готується виключно зі свіжих стиглих овочів. До складу входить морква і буряк, білокачанна капуста, стебла селери. Капусту і селеру порізати, а моркву і буряк натерти на крупній тертці. Термічна обробка овочів не потрібно: тільки чистка.

Масло і сіль також не можна додавати в цей рецепт. Ефекту чекати, як правило, недовго. Крім чищення кишечника, кілька днів на такому салаті допоможуть позбутися від парочки зайвих кілограмів. Ось рецепт, як приготувати салат щітка для схуднення.

У крупах міститися рослинні волокна, завдяки яким, кишечник можна очистити швидко, природно і вкрай ефективно. Для процедури можна використовувати гречку, рис. вівсянку або пшоно, навіть пшеницю. Каша вариться в’язка, на воді, без додавання солі (допускається крапля рослинної олії). Очищення кишечника кашами має тривати мінімум тиждень.

Природний сорбент «Полифепан»

Даний засіб, вже в готовому до вживання вигляді, можна купити в будь-якій аптеці. Воно допомагає налагодити роботу кишечника, очищає його від токсинів і шлаків, солей важких металів. Також це засіб допомагає позбутися від поганого холестерину. Курс очищення рекомендується протягом тижня. В процесі проведення чистки рекомендується відмовитися від будь-якої їжі тваринного походження: дотримуватися вегетаріанського раціону.

Це класичний спосіб очищення кишечника. Багато хто прагне сьогодні шукати йому альтернативу, але є люди, які використовують тільки клізму. Переваги тут зрозумілі: швидка і ефективна чистка.

Для процедури потрібен сам інструмент і прохолодна кип’ячена вода з яблучним оцтом. На літр води розлучається велика ложка оцту. Залишається тільки зайняти правильну колінно-ліктьову позу і провести процедуру.

Препарати для домашньої чищення кишечника в великому асортименті продаються в аптеках. Найкраще купувати засоби, у складі яких перебувають різні рослинні компоненти. Рекомендується перед чищенням таким способом додатково проконсультуватися з лікарем.

Описані способи не допоможуть в тому, як очистити кишечник в домашніх умовах швидко і ефективно від паразитів. Тут потрібно буде, обов’язково, звернутися до лікаря, щоб підтвердити свої здогадки. Якщо паразити виявилися реальністю, то в аптеці можна купити спеціальні таблетки, які допоможуть в лічені дні від них позбутися. Регулярне очищення кишечника — запорука здоров’я, краси і молодості.

Як почистити кишечник в домашніх умовах

Чистку кишечника в домашніх умовах можна проводити двома способами — за допомогою введення в раціон певних продуктів харчування і механічним способом, за допомогою клізм.

Харчування для очищення кишечника

Забезпечують хорошу перистальтику кишечника і сприяють регулярному і природному його спорожнення продукти, в яких міститься рослинна клітковина. Серед них:

    Овочі та зелень — капуста, морква, шпинат, гарбуз, буряк, кабачки, редис; бобові та зернові — горох, овес, квасоля, сочевиця, соя; сухофрукти, горіхи, хліб з висівок або з борошна грубого помелу.

Харчові волокна рослинної клітковини на зразок щітки прочищають кишечник і звільняють його від застарілих калових мас.

Дія наступних продуктів направлено на посилення секреції травної системи, в ході їх перетравлення відбувається утворення кислот бродіння, що і стимулює перистальтику. У складі цих продуктів велику кількість фруктози, глюкози і левульози.

    Фрукти і ягоди — виноград, диня, солодкі яблука і сливи, груші, персики, агрус, абрикоси; натуральний мед, тростинний цукор; чорнослив, курага, фініки.

Введення в раціон кисломолочних і кислих продуктів допомагає не тільки нормалізувати роботу кишечника, але і оздоровити весь організм в цілому.

    Кефір і кисле молоко, ацидофільне молоко, кисле молоко і сироватка, мацоні, кумис, йогурти, нежирний Аерін і бифидок, Наріне, пахтанье; квашена капуста та квашені овочі, мариновані овочі, квас, цитрусові.

Знаходяться в їх складі органічні кислоти і речовини виробляють помірне подразнення кишечника і підсилюють його перистальтику.

Сприяють легкому і природному проходженню калових мас і мають хороший жовчогінний ефект продукти, у складі яких жирні кислоти, ненасичені жирні і ефірні масла:

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

    Соняшникова, кукурудзяна, кунжутне, оливкова олія; печінка тріски, риб’ячий жир; прянощі і горіхи.

Сприяють збільшенню об’єму вмісту кишечника:

    Желе, муси, пастила, агар-агар.

Дуже добре справляється з функцією очищення кишечника салат під назвою «Мітла». Годиться він для тих, хто не має проблем з кислотністю шлунка. Основний рецепт салату простий. Шаткуємо свіжу капусту, на тертці натираємо моркву і буряк і змішуємо в пропорції 3: 1: 1. Все гарненько вичавлюємо руками до виділення соку. Сіль не додаємо. Замість солі можна використовувати лимонний сік. Для заправки підійде будь-яке рослинне масло, за винятком оливкової.

Особи зі зниженою кислотністю замість свіжої капусти можуть вживати капусту квашену.

А для власників підвищеної кислотності свіжу буряк необхідно замінити вареною. І трохи змінити пропорції — на дві частини вареного буряка по одній частині капусти і моркви. Можна додати чорнослив і масло, а ось від лимона доведеться відмовитися.

Клізми для очищення кишечника

Для розрідження і м’якого видалення всього вмісту нижніх відділів товстого кишечника застосовують очисні клізми. Для цього використовують кружку Есмарха.

Дорослій людині для клізми необхідно від 1 до 1,5 літрів теплої води. Температура води для звичайної клізми становить 25-30 ° С. У разі необхідності стимуляції скорочень товстого кишечника, наприклад при атонічних запорах, застосовують воду від 12 до 20 ° С. Для розслаблення гладких м’язів кишечника, а це потрібно в разі спастичних запорів, використовують воду 37-42 ° С.

З метою посилення очисного ефекту клізми рекомендується додати 2-3 столових ложки звичайного рослинного масла.

Найбільш щадяще діють сольові розчини — 0,9% ізотонічний і 0,5% гіпотонічний розчини хлориду натрію. Вони показані при колітах, при запаленні слизової оболонки товстого кишечника. Проводять такі клізми з температурою рідини від 20 до 40 ° С.

Процедура проводиться або вранці, після акту дефекації, або ввечері перед сном.

Як почистити кишечник в домашніх умовах?

Вважається, що кишечник протягом усього життєвого циклу людини накопичує на своїх стінках шлаки, які роками не виводяться з організму і надають зовсім не хороший вплив на роботу шлунково-кишкового тракту. Профілактичні очищення кишечника необхідно всім людям, незалежно від типу вживаної їжі та інших дрібниць, які можуть впливати на роботу вашої травної системи. Думаю, при розгляді питання очищення кишечника в домашніх умовах в першу чергу слід звернути увагу на проносне. Воно доступне всім і кожному, є в крокової доступності і не вимагає частого повторення процедур. Ухвалення проносного можна вважати скоріше допоміжною дією, за яким повинні слідувати дії щодо безпосередньої очищенню від всіх, в тому числі і застояних шлаків.

Отже, проносне вивело більшу частину гидоти, що скупчилася в кишечнику за останні пару тижнів. Що робити далі? Досить м’який і найбільш правильний варіант # 8212; перейти тимчасово на відповідне харчування. Справа в тому, що жорстка їжа є відмінним очищувачем кишечника: ті ж кішки і собаки час від часу їдять траву, щоб дати затхлим шкідливих речовин вийти назовні. Людина, звичайно, має більш широкий спектр можливостей в плані харчування і тривіальної зеленню тут можна не обмежуватися. В даному випадку нам цікаві всі продукти, що мають в своєму складі хоч скільки-небудь значну частку рослинної клітковини.

    Перше, як говорилося вище, — Зелений, овочі. Природно, щоб продукти не втратили потрібні нам властивості, їх слід поїдати сирими. Це наявні в кожному будинку капуста і морква, редиска, буряк. Якщо у вас є шпинат, то відмінно! Він є одним з кращих активаторів перистальтики кишечника! Готуйте салати або просто робіть овочеві дні. Відомі своєю жорсткістю бобові. Думаю, особливого представлення вони не потребують # 8212; це квасоля, горох, соя. З них спокійно можна готувати супи і анітрохи це на ефективність не вплине. Сухофрукти, серед яких особливої ​​уваги потребують чорнослив і фініки. Не варто забувати і про натуральні фруктах. Підійде практично все, що росте на дачі # 8212; яблука, персики, груші та виноград.

Хорошим доповнення при вживанні подібної їжі є кефір. Жирність його тут не грає абсолютно ніякої ролі, так як він просто є таким собі помічником для якнайшвидшого виведення жорсткої їжі і шлаків з кишечника. Тобто виходить, що рослинна клітковина активує сильну роботу шлунково-кишкового тракту, відбувається очищення від шлаків, а молочний продукт пом’якшує ефект і допомагає всій масі вивестися без шкоди здоров’ю.

В якості ще одного # 171; помічника # 187; можна використовувати чисте масло. Варіант відмінно підійде для тих, у кого є непереносимість лактози. Додаючи в їжу трохи соняшникової або оливкової олії, ви забезпечите чудову прохідність продуктів в кишечнику. Ухвалення всередину масла # 8212; не для вас? Ну, тоді мені залишається лише запропонувати вам додати в раціон печінку тріски, ну або в крайньому випадку # 8212; риб’ячий жир.

Якщо у вас в амбулаторній карті прописана знижений кислотно-лужний баланс, а почистити кишечник в домашніх умовах все одно хочеться, поїжте квашеної капусти! Вона являє собою просто чудову альтернативу свіжим овочам, не надаючи при цьому згубної дії на стан стінок кишечника.

Клізма для очищення кишечника

Напевно цей метод є найочевиднішим і прийшов вам в голову раніше, ніж ви полізли в інтернет в пошуках ради. Хитрощів на зразок додавання часнику та інших не дуже приємних речей нам не буде потрібно: лише вода, нагріта до рівня температури тіла людини, так кілька ложок оцтової кислоти. Але чого я вам пояснюю? Адже ви напевно знаєте, як робити звичайну клізму # 8212; змащуєте наконечник клізми маслом або вазеліном, в воду додаєте столову ложку 4% або 6% оцту, вводите рідина куди слід # 8230; І, якщо дивитися в ідеалі, чекаєте близько 10 хвилин, щоб все застояні шлаки встигли відійти від кишечника. Якщо не можете витримати 10 хвилин # 8212; потерпіть хоча б 5, після чого дайте волю класичного процесу. Благо, повторювати клізмові процедури для очищення кишечника в домашніх умовах не потрібно, тому настільки неприємний для багатьох процес досить буде проводити раз на півроку.

Варіантів, як бачите трохи, і всі вони ефективні. Взагалі я б радив їх поєднувати, так як жорстка їжа приводить в тонус сам ШКТ, а клізма дуже ефективно прочищає шлунок. Природно, порівнювати ці варіанти по ефективності не можна, так як результату одного від них ніхто не чекає. Комбінуйте і буде вам щастя!

Це цікаво:

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...