Рецепти вечері дітей мультиварці


Понос у дитини, Рецепти для дітей / Пятница, Декабрь 16th, 2016

Що приготувати дитині на вечерю

Рецепти вечері дітей мультиварці

Так як безліч людей постійно чимось — то зайняті, то вони перестають стежити за вживаної ними їжею. Однак, нинішні мами, не враховуючи безліч клопотів по дому, з серйозністю підходять до стану здоров’я своїх дітей. Саме тому вони займаються приготуванням окремих страв, прикладаючи до цієї справи турботу і любов. Але, є і такі мами, які хочуть якомога швидше перевести дитину на доросле харчування. У той же час, вони не беруть до уваги той факт, що травний тракт малюка має певні вікові особливості. А присутність в дитячому раціоні зайвої кількості смаженого, жирного, солодкого і солоного може стати причиною різних хвороб шлунково — кишкового тракту в майбутньому. В основному, не виникає жодних — то труднощів з приготуванням сніданку і обіду: з ранку — омлет або кашка, на обід — супчик або борщ. А що ж запропонувати малюкові на вечерю? Дане питання часто цікавить чимале число мам.

Корисний вечерю для дитини: яким він повинен бути

Протягом усього дня малюк багато грається і бігає, реалізує безліч захоплюючих і веселих справ, тому він має потребу в їжі, яка заповнить його витрачені енергетичні запаси. Разом е тим, їжа на вечерю не повинна бути важкою, так як після вечері малюкові потрібно йти спати. Якщо виготовити їжу з таких продуктів, які важко перетравлюють, то навіть дуже смачну вечерю для малюків перетворитися в ніч з безсонням і для мами, і для малюка — він буде відвертати, прокидатися і плакати. З цієї причини вечерю краще подавати в 19. 00, через три години після полудня в дитячому саду. Так, до моменту укладання в ліжко їжа зможе перетравитися і у малюка будуть солодкі сновидіння. Дітки, які не ходять до дитячого садка, повинні їсти за 1, 5 — 2 години до сну. Варто контролювати число рідини, яку випиває малюк перед сном. Інакше, дитина буде крутитися, проситися на горщик. Якщо малюкові захочеться поїсти перед сном, то можна дати йому склянку кефіру, ряжанки чи питного йогурту.

Дозволено також користуватися і такими продуктами для приготування легкої вечері:

Можна зробити рагу з овочів і фруктів або салати, наприклад, вінегрет або салат з вареного буряка з чорносливом. Крім цього, малюк може поїсти оладки з моркви і капусти. На вечерю можна приготувати сирні сирники зі сметаною. Сир часто використовують і для виготовлення запіканок і суфле. Можна приготувати і молочні каші з гарбуза і пшона. Непогані биточки можна приготувати з готового рису. В якості рідини на вечерю можна запропонувати слабозаваренний чай або компот. М’ясо і рибу бажано подавати малюку на обід.

Рецепти вечері для дитини

Рецепти вечері дітей мультиварці

Пропонуємо пару варіантів виготовлення страв, які можна вживати на вечерю.

Запіканка з кольорової капусти

Малюкові у віці одного року можна запропонувати на вечерю дану овочеву запіканку. Вона має корисні властивості і ніжним смаком.

  • Одне суцвіття цвітної капусти;
  • 200 грам сиру;
  • Два яйця;
  • 200 мл молока;
  • 20 грам сухарів для панірування;
  • 25 грам вершкового масла;
  • Сіль.

Слід вимити кольорову капусту, після чого поділити на суцвіття. Потім потрібно її відварити в киплячій воді протягом 7 хвилин. Збити яйця з молоком, а сир натерти на тертці. Змастити деко вершковим маслом і посипати сухарями для панірування. Спершу, в деко слід покласти кольорову капусту, потім її залити яєчною сумішшю, присипати тертим сиром і посолити. Випікати потрібно при середній температурі протягом півгодини.

Оладки з вермішелі і сиру

Рецепти вечері дітей мультиварці

Діти обожнюють макарони, зокрема вермішель. Макарони, які залишилися після обіду, можна використовувати для приготування швидкого і смачної вечері для малюків, тобто приготувати оладки.

  • Одне яйце;
  • Півсклянки маленької відвареної вермішелі;
  • 40 грам сиру;
  • Масло рослинне для обсмажування;
  • Сіль.

На великій тертці натерти сир і з’єднати його зі збитим яйцем і вермішеллю, все посолити. Влити трошки масла на розпечену сковороду. Зробити оладки і обсмажити їх з двох сторін, поки на сформується кірка. Подавати блюдо потрібно з кетчупом.

Омлет з броколі в мультиварці

Рецепти вечері дітей мультиварці

У Вас вийде дуже корисний, легкий і швидкий вечерю для малюків, якщо виготовити простий омлет з овочевою добавкою.

  • 2 чайні ложки сметани;
  • 100 грам капусти брокколі;
  • Невелика щіпка солі;
  • 1 чайна ложка вершкового масла;
  • 30 грам сиру пармезану.

Необхідно відварити капусту до напівготовності в підсоленій воді. Збовтати яйця з сіллю і сметаною до пінистого стану, використовуючи блендер. Потім вилити все в чашу мультиварки, попередньо змащену вершковим маслом. Спершу налити половину порції, потім викласти приварені суцвіття брокколі, а наверх знову влити омлет. Блюдо приготуватися через 5 — 7 хвилин, потрібно тільки посипати його тертим сиром.

Дієтичні страви в мультиварці

Правильне харчування — один з найважливіших елементів здорового способу життя. Раціонально харчуючись, ви зможете поправити і зміцнити своє здоров’я, позбутися від зайвих кілограмів, відчувати себе бадьоро і впевнено. А приготувати смачні, корисні, здорові, низькокалорійні страви вам допоможе мультиварка!

Під дієтичною їжею зазвичай розуміють дві категорії страв:

  • Низькокалорійні страви, призначені для тих, що худнуть;
  • Лікувальне харчування, відповідне правилам дієти, призначати лікар при тих чи інших захворюваннях.

Часто дієтичними називають також страви, просто відповідають усім канонам правильного, здорового харчування. В першу чергу — приготовані правильними способами (наприклад, на пару або в режимі гасіння) з якісних і корисних інгредієнтів: овочів, риби, нежирного м’яса.

В цьому розділі сайту ви знайдете рецепти приготування в мультиварці різноманітних дієтичних страв: низькокалорійних, що сприяють схудненню, а також відповідають правилам тієї чи іншої лікувальної дієти, та й просто принципам здорового способу життя. Харчуйтеся правильно і будьте здорові і красиві!

Опубліковано 11 серпня, 2016 — 21:36 користувачем Юля Астаф’єва

Рецепти вечері дітей мультиварці

Всі ми прекрасно знаємо про корисні властивості фруктів і овочів. Овочеві страви необхідні для нашого організму. Але серед нас є люди, які їх зовсім не люблять. Особливо не люблять овочі діти. Сьогодні я хочу запропонувати вам приготувати смачний і корисний овочевий суп-пюре в мультиварці. Як овочів для супу, ми будемо використовувати картоплю, помідори, кабачок, моркву і ріпчасту цибулю. Суп-пюре з п’яти овочів будуть із задоволенням вживати навіть маленькі діти.

Опубліковано 9 серпня, 2016 — 17:26 користувачем Юля Астаф’єва

Сьогодні до обіду для своїх домашніх я приготувала в мультиварці-скороварці пряний морквяний суп-пюре з імбиром. Мої домочадці його люблять. Дочка такий овочевий супчик взагалі може є весь день — з ранку до вечора. При цьому їй не треба боятися за фігуру. Адже легкий і дієтичний морквяний суп-пюре, зварений в мультиварці, кілограмів не додасть. Зате принесе організму користь і каротин.

Опубліковано 23 березня, 2016 — 21:53 користувачем Наталія Рукина

Рибні котлети на пару в мультиварці: здорова їжа може бути смачною

Рецепт парових рибних котлет в мультиварці

Складові:

  • Тушка хека – 0,7 кг
  • Цибуля ріпчаста — 1 шт.
  • Молоко — 1/3 склянки
  • М’якуш білого батона (або хліба) — 100 гр.
  • Яйце куряче — 1 шт.
  • Панірувальні сухарі — 1 ст. л.
  • Сіль, чорний мелений перець за смаком

Про користь риби і рибних продуктів написано чимало, так що зупинятися на цьому докладно і перераховувати всі її корисні якості і властивості не має сенсу. Скажу лише, риба — їжа довгожителів, недарма її так люблять і поважають дієтологи. З риби можна приготувати дуже велика кількість різноманітних страв, починаючи від супів і закінчуючи рибою на грилі, але сьогодні хотілося б розповісти відвідувачам сайту vmultivarkah. ru про рибних котлетах, причому не звичайних смажених, а приготованих на пару, за всіма вимогами дієтичного і здорового харчування. Як завжди, для приготування використовуємо нашу незамінну помічницю — мультиварку (нагадаю, у мене модель PHILIPS HD3077 / 40).

Рибні котлети в мультиварці на пару — справжнє дієтичне блюдо, при цьому не тільки корисне, але і дуже смачне, що само по собі зустрічається не так уже й часто. Так що, якщо хочете нагодувати своїх домочадців здорової смачною їжею, парові рибні котлети в мультиварці — то, що вам потрібно, тим більше, готуються вони досить просто і швидко!

Спосіб приготування

  • Рецепти вечері дітей мультиварці Все необхідне приготовлено, можна починати приготування котлет рибних в мультиварці.
  • Рецепти вечері дітей мультиварціДля приготування корисних, але в той же час смачних котлет, я вибираю рибу, в якій мало кісточок — в даному випадку це хек, але також підійдуть тріска, минтай, телапія. Перш ніж робити з риби фарш, попередньо її розморожувати. Після чого тушку гарненько промиваю під проточною водою і відділяю філе від хребта, звільняю від шкіри, уважно перевіряю пальцями на наявність кісточок (якщо залишилися, видаляю) і нарізаю рибу невеликими шматочками. Для фаршу ще знадобиться цибуля — його чищу і розрізаю на четвертинки.
  • Рецепти вечері дітей мультиварці В якості сполучного компонента, а також для додання соковитості в фарш додам м’якуш білого батона, замочених в молоці.
  • Рецепти вечері дітей мультиварціЧерез м’ясорубку пропускаю філе хека, цибулину і м’якуш хліба, попередньо віджавши з нього зайву рідину. Вбиваю яйце, солю і перчу за смаком (якщо котлетки будуть їсти маленькі діти, то можна обійтися і без перцю).
  • Рецепти вечері дітей мультиварціОтриману масу ретельно перемішую. Щоб рибний фарш трохи схопився, відправляю його на 15 хвилин у холодильник. Мені здалося, що фарш трохи рідкуватий, тому я додала в нього 1 столову ложку панірувальних сухарів.
  • Рецепти вечері дітей мультиварціКотлети формую руками, змоченими водою, і викладаю їх в ємність для варіння на пару. У мене помістилося 6 котлеток-заготовок. А взагалі, з даної кількості продуктів виходить 10 невеликих рибних котлет.
  • Рецепти вечері дітей мультиварціУ чашу мультиварки наливаю воду, встановлюю на неї лоток і включаю режим варити на пару. Після звукового сигналу, яким мультиварка сповістить про початок приготування, котлети будуть готуватися 20-25 хвилин. Обережно відкриваю кришку, готові котлетки перекладаю на блюдо і відразу ж викладаю залишилися, при цьому перевіряю, чи достатньо в мультиварці води на друге коло.
  • Рецепти вечері дітей мультиварціПодаю котлетки, як тільки вони трохи охолонуть, зі свіжими овочами. За бажанням можна приготувати який-небудь гарнір на ваш розсуд.
  • Так як наша сім’я складається з 3-х чоловік, то цієї кількості приготованих рибних котлет на пару в мультиварці цілком вистачить, щоб усіх нагодувати, і ще залишиться на добавку. За бажанням у фарш можна додати трохи тертого сиру або вкласти в серединку брусочками, як я робила, коли готувала курячі котлети на пару в мультиварці. а також додати трохи подрібненої зелені кропу Смачного!