Розрахунок ваги по зростанню і віку калькулятор. питання пацієнтів


Насморк у дитини, Обдаровані діти / Воскресенье, Октябрь 1st, 2017
Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

І це все про нас

Знайдена формула Ідеального Веса!

Ідеальна вага — поняття досить відносне, оскільки не існує єдиних канонів краси. Більш того — вага аж ніяк не є головним показником бездоганності статури. І все ж ми не перестаємо Вимірювати і зважувати себе улюблених.

Існує безліч формул для визначення ідеальної ваги. Довгий час при антропометрії використовували ваго — ростовое співвідношення і формулу ваги Брока: «Ідеальна вага дорівнює зросту в сантиметрах хвилин 100 # 8221; .Однак зараз вважається, що показник Брока розрахований на жінок 40-50 років. Оптимальна вага для жінок 20-30 років повинен бути зменшений на 10-12%, після 50 років — збільшений на 5-7%. Більш того — сьогодні частіше застосовуються таблиці і формули, що вводять поправку на статуру.

Найпростіший спосіб швидко і досить точно встановити свій ідеальний вагу з урахуванням росту і віку — за допомогою такої таблиці.

Ідеальна вага відповідно до зросту і віку:

Зростання # 8725; Вага 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 — vosrast

155/50 51 52 54 55 55 56 57 58 59 60

160/54 55 58 59 60 60 62 63 64 65 66

165/58 60 63 64 65 65 66 67 68 69 70

170/63 63 66 68 70 70 71 72 73 74 75

175/68 70 71 73 75 75 76 77 78 79 80

180/74 76 78 79 80 80 81 82 83 84 85

Для більш точної оцінки власної ваги розроблений розрахунок індексу маси тіла (ВМI), або індекс Кетле. Ось формула для його розрахунку: індекс маси тіла дорівнює вазі в кілограмах, поділеному на зростання в метрах, узятий в квадраті.

Індекс маси тіла від 20 до 24,9 вказує на нормальну вагу, від 25 до 29,9- на надлишковий, від 30 до 39,9 # 8211; на ожиріння з помірним ризиком ускладнень (II), а вище 40 # 8211; на ожиріння з високим ризиком ускладнень (III ступінь).

Є й інший спосіб визначення ваги. Цей метод заснований на взаємозалежності маси тіла і типу статури. Розрізняють три основних типи статури: астетіческій, нормостетіческій і гіперстетіческій.

У жінок астенічного (тонкокостного) типу статури поздовжні розміри переважають над поперечними: тонка кістка, кінцівки довгі, м’язи розвинені порівняно слабко. Представниці цього типу, як правило, не страждають від надмірної ваги, вони енергійні, і навіть посилене харчування не відразу сприяє збільшенню маси тіла, так як вони витрачають енергію швидше, ніж накопичують.

Статура нормостетіков (нормокостний тип) відрізняється пропорційністю основних розмірів тіла. Жінки цього типу статури частіше за інших мають гарну фігуру.

У представниць гиперстенического (ширококостого) типу поперечні розміри тіла значно більше ніж у нормостеников. Їх кістки важкі, плечі, грудна клітка і стегна широкі, а ноги короткі. Жінки, що належать до даного типу статури, як правило, схильні до повноти.

Визначити свій тип статури можна вимірявши, окружність зап’ястя робочої руки: у нормостеников вона дорівнює 16-18,56 см, у анастеніков-менше 16 см, а у гиперстеников-більше 18,5 см. Рекомендована маса тіла з урахуванням зростання і типу статури вказана в таблиці:

Рекомендована маса тіла для чоловіків (в кг.)

Зріст (см) Астеники нормостенік Гиперстеники

155,0 49, 56,0 62,2

157,5 51,7 58,0 64,0

160,0 53,5 60,0 66,0

162,5 55,3 61,7 68,0

165,0 57,1 63,5 69,5

167,5 59,3 65,8 71,8

170,0 60,5 67,8 73,8

172,5 63,3 69,7 76,8

Розрахунки ідеальної ваги

Індекс маси тіла — ІМТ (BMI) — величина, що дозволяє оцінити ступінь відповідності маси людини та його зростання і, тим самим, побічно оцінити, чи є маса недостатньою, нормальною або надлишковою (ожиріння). Ця формула оцінює Вже наявний вага і вказує, в який бік його треба міняти.

Показник індексу маси тіла розроблений бельгійським соціологом і статистиком Адольфом Кетеле в 1869 році. Він дорівнює відношенню маси тіла в кілограмах до квадрату раста в метрах.

Індекс маси тіла слід застосовувати з обережністю, Виключно для орієнтовної оцінки — наприклад, спроба оцінити з його допомогою статуру професійних спортсменів може дати невірний результат (високе значення індексу в цьому випадку пояснюється розвинутою мускулатурою).

Розрахунок ідеальної ваги за формулою Брока

Он-лайн калькулятор ідеальної ваги

Обхват зап’ястя (см): Нормальне статура

Цифри вводити не потрібно! Просто рухайте мишею цей слайдер вправо-вліво

Зріст (см): Цифри вводити не потрібно! Просто рухайте мишею цей слайдер вправо-вліво

Виберіть стать, вік і переміщайте мишею повзунки слайдеров для отримання розрахунку.

Розрахувати свій ідеальний вагу дозволяє формула Поля Брока. Це знайома багатьом формула чоловік — зростання-100, жінка — зростання-110. Представлений вище розрахунок — вдосконалений варіант цієї старої формули.

Початковий варіант вимагав від усіх бути фітнес-моделями і не брав до уваги ні вік, ні тип статури. Тому в неї зовсім не могли вписатися ні люди з важкими кістками і великими м’язами, ні жінки з явно вираженими стегнами і грудьми.

Визначити тип статури можна визначити за індексом Соловйова (використовується в нашому калькуляторі), який розраховується виміром окружності самого тонкого місця на зап’ясті (в сантиметрах).

Тип статури також можна визначити по Формулі Пинье (ІП): ІП = L — (P + T) . де L — довжина тіла в см, P — маса тіла в кг, T — окружність грудної клітини в см Якщо індекс Пинье Більше 30 — тип статури астенічний, коливається в межах Між 10 і 30 — нормостенический, Менше 10 — гиперстенический.

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Розрахувати вага по зростанню і віку

Розрахунок ваги по зростанню і віку калькулятор. питання пацієнтівНа даний момент існує кілька різних формул, що дозволяють розрахувати вагу по зростанню і віку. Але такі таблиці є умовними, оскільки на визначення співвідношення ваги і зросту впливають багато різні чинники.

Наприклад, при однаковій вазі і зростанні одна людина може виглядати нормальним, а інший повним. Тому, надлишок жиру в організмі оцінюється не тільки за наведеними формулами, але і по товщині шкірних складок і просто за зовнішнім виглядом.

Насправді, поняття ідеальної ваги досить відносне, адже показником бездоганного статури є не тільки вага, та й єдиних непорушних правил краси не існує.

Проте, багато хто бажає розрахувати ідеальну вагу по зростанню і віку. Для цього можна скористатися наведеними нижче формулами і таблицями.

Розрахунок ваги по зростанню і віку

Досить довго була популярна формула ваги Брока, яка допомагала розрахувати передбачуване ваго-ростовое співвідношення за такою системою: Зростання в сантиметрах мінус 100 дорівнює ідеальної ваги. Однак останнім часом ці показники були переглянуті і вважається, що ця формула більше підходить для визначення ваги за віком жінок 40-50 років.

Жінки 20-30 літні повинні важити на 10-12% менша за цей показник, а у віці після 50 років вага збільшується на 5-7%. Це найпростіший спосіб дізнатися свою вагу по зростанню і віку. Сьогодні частіше використовуються інші формули і таблиці, які враховують статура.

Для розрахунку кращого показника відношення жиру в тілі необхідно обчислити процентне співвідношення жиру і кістково-м’язової тканини. Для чоловіків нормою вважається 9 # 8212; 15% жиру від загальної маси тіла, для жінок норма 12 # 8212; 20%.

Одним з популярних способів визначити росто-ваговий показник є індекс Кетле або індекс маси тіла (ІМТ). Даний індекс допомагає оцінити, наскільки недостатній вагу або ступінь ожиріння, він непогано відображає кількість жиру в організмі, але не вказує, як цей жир в організмі розподіляється.

Індекс маси тіла Кетле може бути неточним щодо підлітків, людей похилого віку, вагітних і жінок, що годують, а також спортсменів. Найчастіше цей індекс застосовується для дорослих чоловіків і жінок від 20 до 65 років.

Формула: маса тіла в кг розділити на зростання в метрах в квадраті В / (Р * Р) Наприклад: зріст 180 см, вага 75 кг. Значить, 75. (1.8 * 1.8) = 23.1

При цьому нормальний показник для чоловіків — 19-25, для жінок # 8212; 19-24. Показники від 25 до 29,9 вказують на надмірну вагу, 30 # 8212; 39,9 — на ожиріння з помірним ризиком ускладнень (II), а показник вище 40 вказує на ожиріння з високим ризиком ускладнень (III ступінь).

Розрахунок ваги по зростанню і віку калькулятор. питання пацієнтів

Розглянемо ще одну формулу, яка допомагає перевірити розподіл жиру по тілу: Обсягу талії на рівні пупка потрібно розділити на обсяг сідниць. Наприклад: талія 70 см, об’єм стегон 105. Значить, 70. 105 = 0,66 Норма для чоловіків # 8212; 0,85 Для жінок # 8212; 0,65 # 8212; 0,85.

Вага за зростом і віком

Ще один метод розрахувати вагу по зростанню встановлений на взаємозалежності маси тіла і типу статури. Статура різниться на три основних типи: астетіческій (тонкокостий), нормостетіческій (нормокостний) і гіперстетіческій (ширококостий).

Щоб визначити свій тип статури потрібно виміряти окружність зап’ястя робочої руки: у нормостеников вона дорівнює 16-18,56 см, у анастеніков менше 16 см, а у гиперстеников більше 18,5 см.

Тонкокостий тип відрізняється тим, що поздовжні розміри тіла переважають над поперечними. У жінок цього статури тонка кістка, м’язи слабо розвинені і довгі кінцівки, вони, зазвичай, енергійні і не схильні до надмірної ваги. Людей цього типу ще називають ектоморфа.

Нормокостное статура має на увазі пропорційність основних розмірів тіла, що робить фігуру красивою.

Ширококостий тип фігури відрізняється значно більшими поперечні розмірами тіла, ніж у нормостеников. Жінки даного типу мають важкі кістки, грудну клітку, плечі і широкі стегна, вони, як правило, схильні до повноти.

Щоб розрахувати свою нормальну вагу по зростанню в грамах потрібно помножити зростання в сантиметрах на весоростовой коефіцієнт, який відповідає віку і типу статури. Рекомендований весоростовой коефіцієнт (г / см) вказано в цій таблиці.

Крім того, на визначення співвідношення зросту і ваги впливає вік. Вже доведено, що з віком маса чоловіків і жінок повинна поступово збільшуватися і в цьому немає нічого страшного. # 171; Зайві # 187; кілограми можуть такими і не бути # 8212; це нормальний фізіологічний процес.

Формула розрахунку ваги по зростанню і віку: Маса тіла = 50 + 0,75 (Р # 8212; 150) + (В # 8212; 20). 4 В даному випадку Р означає зростання, а В # 8212; вік в роках.

Вага, зріст, вік # 8212; таблиця для чоловіків

Розрахунок ваги по зростанню і віку калькулятор. питання пацієнтів

Таблиця — зріст, вага, вік для жінок

Розрахунок ваги по зростанню і віку калькулятор. питання пацієнтів

Вага — зростання — вік: таблиця

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...